تبلیغات
مطالب اینترنتی - علت ودرمان حرف زدن در خواب برخی افراد

علت ودرمان حرف زدن در خواب برخی افراد

چهارشنبه 3 مرداد 1397 05:25 ب.ظ   نویسنده : نویسنده      



بعضی افراد در خواب حرف میزنند ممکن بخاطر اضطراب و استرس در روز باشد در ادامه علت ودرمان حرف زدن در خواب را بخوانید..

علت ودرمان حرف زدن در خواب چیست؟

دلیل اصلی حرف زدن در خواب چیست؟ چرا برخی فراد در خواب حرف می زنند؟ ریشه این نوع از اختلال خواب در کجا نهفته است؟

حتماً برای شما هم پیش آمده که شب ها از صدای حرف زدن دیگری از خواب بلند شوید.شب هایی که هر چه می کنید دیگر خواب به چشمانتان نمی آید باید تا صبح بیدار بمانید؛اما فکر میکنید دلیل اصلی این اتفاق چیست؟چرا برخی در خواب حرف می زنند؟ریشه این نوع از اختلال خواب در کجا نهفته است؟

علت حرف زدن در خواب برخی افراد چیست؟

شاید به نظر ما قدری عجیب بیاید ولی حقیقت این است که در خواب صحبت کردن به ویژهدر کودکان و مردان اتفاقی طبیعی است.

اصلی ترین دلایل حرف زدن در خواب

– استرس

– کمبود خواب

– تب

– مصرف الکل

علت ودرمان حرف زدن در خواب

علت ودرمان حرف زدن در خواب

بر طبق باور کارشناسان این دلایل صحبت کردن به هنگام خواب را تحریک می کنند.با این حال، گاهی برخی عوامل بیرونی از جمله اتفاقات خوشایند یا ناخوشایند بیرونی یا قرار گرفتن در موقعیتی جدیدموجب هیجاناتی در فرد می شود که شب ها و در قالب صحبت در خواب جلوه پیدا می کند.به همینخاطر، اغلب کلماتی که در این مواقع شنیده می شود به اتفاقات بیرونی و آنچه در طول روز بر فردگذشته است مربوط می شود.

در نقطه مقابل، صحبتی که ناشی از تب یا مصرف بیش از حد الکل باشد
لزوماً ارتباطی با وقایعروزمره زندگی افراد یا گذشته آنها ندارد و اغلب بی معنا و عاری از وحدت است.
در واقع، صحبت کردن در خواب بیش از آنکه پدیده ای درونی باشد واکنش بدن است
نسبت به اتفاقات بیرونی که نمی توان آن را نوعی بیماری یا اختلال آسیب رسان پنداشت.

با این حال، کارشناسان به آن دسته افرادی که این ماجرا برایشان به دفعات تکرار می شود توصیه میکنند سری به پزشک متخصص بزنند.
ممکن است با یک دوره دارو درمانی کوتاه مدت همه چیز به حالت عادی بازگردد
و خودشان و دیگران خوابی آرام تر و با کیفیت تر را تجربه کنند.

علت ودرمان حرف زدن در خواب

علت ودرمان حرف زدن در خواب

خوب است راه های کاهش حرف زدن در خواب بدانید

– تا آنجا که امکان دارد سطوح استرس را کم کنید

– پیش از ساعت خواب از خوردن وعده ی غذایی سنگین خودداری کنید

– از یک روال صحیح خواب پیروی کنید

– استراحت مناسب داشته باشید زیرا کمبود خواب، عارضه ی خواب گفتاری را افزایش می دهد.

– توصیه می شود زمانی که فرد در حال حرف زدن در خواب است، سعی نکنید یک دفعه او را بیدار کنید.
این کار موجب سردرگمی و آشفتگی ذهنی شخص می شود.
عموماً عقیده دارند که بیش از ۵۰% کودکان و تقربیاً ۵% از بزرگسالان در خواب صحبت می کنند.
بنابراین موردی نیست که جای نگرانی باشد.
اما اگر شخص هنگام خواب رفتار خشونت آمیز یا جیغ و فریاد از خود بروز دهد، بهتر است فوراً با یک دکتر مشورت کنید.

تبیان , جام جم



لینک منبع

مطلب علت ودرمان حرف زدن در خواب برخی افراد در سایت مفیدستان.


آخرین ویرایش: - -
دیدگاه ها ()
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

درباره وبلاگ


نویسندگان

  • نویسنده (24)